Коронавирус не актуален (пока). Противостоим ОРВИ и гриппу

Паника в России вокруг коронавирусной инфекции сильно раздута и преувеличена. Ежегодно в мире от ОРВИ умирает 600 тысяч человек, в то время как от нового штамма коронавируса умерло чуть более 10 тысяч. А заболевших коронавирусом в России по состоянию на 20 марта - 253 человека.

Хотя и нельзя отрицать тот факт, что коэффициент смертности от коронавируса составляет около 3-4%, что значительно выше смертности сезонного гриппа. Смертность у последнего составляет 0,1%. Кроме того, и заразность коронавируса на порядок выше, чем у привычных нам простудных заболеваний.

Но россиян сейчас куда больше мучают привычные вирусы - сезонные ОРВИ и грипп, их подхватить куда проще и «сподручнее». Им и посвятим публикацию - как более насущной проблеме на сегодняшний день, чем странный и заморский COVID-19.

Для начала проясним, что простуда - это бытовое название для вирусных заболеваний дыхательных путей. В международной классификации болезней такого термина нет. Есть грипп и ОРВИ.

Грипп всегда острее и буквально валит с ног, поражаются не только дыхательные пути, но и весь организм. ОРВИ протекают более плавно и по нарастающей. Кроме того, гриппозные инфекции преимущественно развиваются в зимний период, в то время как ОРВИ чаще протекают в межсезонье.

Обе категории заболеваний являются инфекционными и вызываются вирусами, которые передаются воздушно-капельным путём и поражают дыхательные пути и слизистые оболочки. Источник распространения вируса - больной человек, который выделяет вирус вместе с капельками слюны при кашле, чихании и разговоре на расстояние от 1,5 до 3 метров. Помните, что больной человек является заразным первые 5-7 суток от начала болезни.

Кроме того, подхватить вирус можно и контактным путём, прикоснувшись руками к загрязненным вирусом предметам, а затем коснуться своих глаз, носа, рта.

Симптомы гриппа:

• Ярко выраженные симптомы: боль в горле и груди, сильный мучительный кашель, озноб и сильная слабость.
• Температура до 40°C.
• Головная боль.
• Резь в глазах.
• Насморк может не быть совсем или быть слабо выраженным.
• Повышенное потоотделение.

Симптомы ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции):

• Температура до 38°C.
• Насморк часто основной симптом.
• Боли в горле.
• Кашель - сухой и слабо выраженный.
• Озноб.
• Слабость и сонливость.

Вакцинация в период эпидемии гриппа и ОРВИ

Считается, что прививка снижает риск заболеть на 70-80%, а в случае заболевания привитый человек перенесёт заболевание в более лёгкой форме и без осложнений. В связи с тем, что вирус постоянно мутирует, штаммовый состав вакцин ежегодно обновляется.

Прививка входит программу государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи, о которой мы рассказывали в публикации: Больничные войны. Что можно получить в больнице бесплатно?

Направление на бесплатную прививку можно получить у терапевта. Бесплатную вакцинацию своих сотрудников могут проводить предприятия, заключившие договор с государственным медицинским учреждением. Прививку также можно сделать за свой счёт в негосударственных медицинских центрах.

Профилактические меры

Избегайте толпы! Общественного транспорта, массовых мероприятий, любых мест большого скопления людей.

Не трогайте лицо! Вирусные частицы легко попадают на руки в людных местах. Достаточно следом прикоснуться к глазам, рту, носу или положить немытыми руками в рот конфету - и вы заражены.

Мойте руки! Мойте руки с мылом (звучат рекомендации растягивать этот процесс на 20 секунд) или обрабатывайте их средствами дезинфекции.

Проветривайте помещение, в котором находитесь! В своём жилище регулярно проводите влажную уборку и мойте полы, потому как вирусные частицы оседают на поверхностях.

Немного мифов

Медицинская маска нужна больным, кто уже заразился, чтобы не заразить других - в этом случае она действительно эффективна.

Витамины не уменьшают риск подхватить вирус, они просто восполняют недостаток жизненно важных элементов в организме.

Антибиотики при вирусных заболеваниях бесполезны.

Укрепление иммунитета

Ослабление собственных защитных сил организма увеличивает риск подхватить грипп или ОРВИ. Поэтому ваша задача на период эпидемии - укрепить иммунитет.

Употребляйте богатую на витамины пищу. Снэки, сладкое, газировка и алкоголь, жареная и жирная, а также острая и солёная пища - не подмога в трудные эпидемиологические времена.

Пейте больше жидкости.

Откажитесь от курения.

А вот относительно продуктов, которые повышают сопротивляемость организма к вирусным заболеваниям, есть много споров. Одни считают, что чеснок - чуть ли не панацея от вирусов, другие уповают на куриный бульон, третьи - на чай с мёдом, лимоном и имбирём. Истина, как всегда, где-то рядом.

В случае же, если меры профилактики не уберегли вас от заражения, оптимальное лечение может назначить лишь квалифицированный специалист - советы по лечению к журналистской компетенции не относятся.

На самом деле, пока вакцина от коронавирусной инфекции не найдена, мы все должны соблюдать те меры, которые существуют для профилактики и борьбы с привычными ОРВИ и гриппом. Кто знает, быть может уже вскоре вирус COVID-19 станет рядовой вирусной инфекцией, легко поддающейся лечению.

Читайте ранее на SmartBabr:

По мотивам коронавируса. Самые крупные эпидемии в истории человечества